Lempeä aamu Mariela Sarkiman kanssa
ke 8.3.2023 klo 7.30-9.00
Hinta: 35 €/hlö. Hinta sisältää myös sisäänpääsyn VALOn wellness-alueelle, pyyhkeen, kylpytakin & tossut.
Missä: VALO Hotel & Work
Aloita naistenpäivän aamu rentoutuen ja itseäsi hemmotellen!
Mariela Sarkima johdattaa alkavaan päivään lempeällä, kehoa herättelevällä liikkeellä yhdistettynä hemmotteleviiin kasvohierontaotteisiin ja äänimaljojen kauniiseen sointiin. Aamun tärkein teema on rentoutuminen, nautiskelu ja oman ajan itselle antaminen.
Mariela on yli 20 vuotta hyvinvointi- ja kauneusalalla vaikuttanut yrittäjä, jonka eristyisosaamista ovat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja itsestään huolehtimiseen keskittyvät tapahtumat, työpajat, luennot ja retriitit. Mariela on sertifioitu palautumisvalmentaja, kundaliinijoogaohjaaja ja äänimaljarentouttaja, joka tunnetaan inspiroivasta tavastaan olla läsnä, johdattaen yleisönsä lempeästi oman itsensä äärelle.
Mitä luvassa?
Lempeää liikettä: kundaliini flow-joogaharjoitus (Huom! Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.)
Hemmottelua: kasvojen ilme- ja purulihaksia rentouttava hieronta itselle
Rentoutumista: lepohetki äänimaljojen kauniista soinnista nauttien
Mitä mukaan?
Mukavat, joustavat vaatteet, joissa on helppo liikuskella ja rentoutua. Harjoituksen aikana ei hikoilla! Ota mukaan myös oma vesipullo sekä halutessasi villasukat ja lämmintä vaatetta äänimaljarentoutusta varten – kehon lämpötila yleensä laskee hieman rentoutumisen aikana. Paikan päällä on jokaiselle oma joogamatto ja torkkupeitto, mutta voit halutessasi tuoda mukana myös omasi.
Kenelle?
Tämä aamu on tarkoitettu kaikille kevyttä kehon liikuttelua, lempeää läsnäoloa, itsen hemmottelua ja rentoutumista kaipaaville. Voit osallistua tunnille vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta joogasta. Aamuhetki on täydellinen tapa startata päivä kehoa ja mieltä hemmotellen.
Tervetuloa mukaan rentoutumaan, virkistymään ja nauttimaan omasta ajasta.
